йога tagged posts

Осенние советы





осень

Как-то совсем незаметно пришел октябрь. Листья пожелтели и опали, а воздух стал холодным и сухим. В природе возрастает вата-доша – доша этого времени года. Возрастает она и в нашем теле. Это состояние продлится аж до февраля, когда снова наступит смена времен года.

Беспокойная природа вата-доши может совершенно выбить нас из колеи и в физическом, и в психологическом плане. Дисбаланс ваты приводит ко многим проблемам, среди которых – запоры, сухость кожи, плохой аппетит, бессонница, стресс и усталость...

Подробнее

Как соотносятся йога и аюрведа?

Gwinganna Lifestyle Resort - Feb 2007

Обе дисциплины – йога и аюрведа – произошли от Вед. На Западе йога в основном воспринимается как некая разновидность фитнеса. Однако нельзя забывать и о духовном аспекте учения, йога необходима для очищения сознания. Физическое здоровье невозможно при беспокойном уме, а если душевное состояние человека пребывает в гармонии, ему не будут угрожать стрессы. Аюрведа объясняет, что все наши болезни – повод вспомнить о том, что мы  являемся духовными существами...

Подробнее