аюрведа tagged posts

Советы по уходу за кожей в холодное время года





холод

Осень – время сухой и холодной вата-доши. Сухая природа ваты может приводить к преждевременному старению кожи, образованию морщинок и даже высыпаниям. А значит, пришло время уделить особое внимание нашей коже.

В древнеиндийских текстах содержится множество описаний неземных красавиц, их сияющей кожи и дивных изгибов тела – и тех простых средств, которыми они пользовались. И если вы уже перепробовали все дорогущие кремы, но так и не получили желаемого результата, обратитесь за ответами к Аюрведе – древней индийской науке о здоровье. Результат вас не разочарует...

Подробнее

Мед в аюрведе

honey

“Мadhu” – так называется мед в аюрведе. В учении его вкус описывается как сладкий и вяжущий, свойства – тяжелый, холодный и сухой. Мед гармонизирует питту, делает менее выраженной капху и сильной – вату. Благодаря ему, быстрее проходят многие болезни.

В состав меда входят:

- глюкоза, фруктоза, сахароза, лактоза, мальтоза и прочие дисахирды и трисахариды.

- Жиры, белки, витамины, ферменты, минералы, аминокислоты.

- Пепел, ароматические вещества, воды и др...

Подробнее

Такая знакомая мята…

мята

Мята – одна из самых древних и самых популярных трав, которая культивируется по всему миру. Она имеет сладкий вкус с прохладным послевкусием. Существует множество видов мяты, каждый из которых имеет собственный аромат. Мята — популярный ингредиент многих кухонь мира: чего стоит один только мятный чай. Она используется как свежей, так и сушеной в самых разных рецептах, в супах, карри, чатни, салатах, соках и даже в мороженом.

Но мята не только прид...

Подробнее

Диначарья: как правильно распланировать день согласно аюрведе

9a0a080d944e1fffe1fe4a7f3b7cbd14

Аюрведа предлагает лучший режим дня в соответствии с циклами человеческого организма.

Сутки условно определяются 4 «границами»: утро (6-8 утра), обед (12-13 дня), ужин (18-19 вечера), отход ко сну (не позже 22.30). Время примерное, оно зависит от сезона. Аюрведическое правило – ориентироваться на солнечный цикл, вставать за час до рассвета, когда преобладает Вата. Таким образом, вы приобретете качества, присущие Вате: бодрость, оптимизм, легкость.

С...

Подробнее

Петрушка для лечения почек и репродуктивной системы

petrushka

Привычная всем нам зелень – это целый кладезь полезных веществ, включая железо и витамины. Петрушка регулирует женский цикл, снимает боли и спазмы во время менструаций. Она разрушает почечные и желчные камни, обладает мягким мочегонным эффектом.

Петрушка положительно влияет на мочевыделительную и репродуктивную системы.  Помогает при отеках, водянке, опухании молочных и других желез, дисменорее, аменорее, ишиасе, люмбаго. Чтобы укрепить матку и почки, рекомендуют ежедневно принимать 2 ч.л. свежеотжатого сока петрушки...

Подробнее

Как поднять женскую энергию? Аюрведический тоник!

CBR003035

Если женщина вдруг стала вялой, почувствовала слабость, в том числе по причине месячных или во время стресса, ей поможет чудодейственный тоник. Публикуем рецепт, взятый из ведической кулинарии, приготовить средство может каждая. Тоник обладает «подсушивающим» эффектом, разжигает в организме агни, придает бодрость, будит силы, приносит радость.

Ингредиенты:

- молотая шамбала (пажитник), 100 г

- куркума, 80 г

- топленое масло (гхи), 50 г

- пудра из т...

Подробнее

Ayurveda for Kids

x_d07e33f2

Дети – наше будущее, наша радость – и наша главная забота. Мы мечтаем, чтобы они выросли здоровыми и сильными, умными и жизнерадостными, и готовы многое ради этого сделать. Не обходит вниманием детей и Аюрведа, древняя индийская наука о здоровье и благополучии. Аюрведической педиатрии посвящен раздел Аюрведы, известный как Бала-Тантра или Каумарабритья...

Подробнее

Как не «сгореть» в жару: Аюрведическая охлаждающая диета

жара

Снова пришла жара, и все мы мечтаем о прохладе. Лучше всего, конечно же, было бы погрузиться в прохладную воду, но что делать, если отпуск уже закончился или еще не начался, а за окном +30?

Прежде всего, говорит Аюрведа, следует обратить внимание на то, что мы едим. Одни и те же продукты оказывают разное влияние на наше тело зимой и летом. С наступлением лета мы, как правило, начинаем есть больше салатов и сезонных продуктов и меньше горячих мясных блюд...

Подробнее

Валериана приведет в порядок нервы и очистит кровь

valerian

Валериана – растение, которое широко применяется в западной медицине при лечении нервных болезней, как же может охарактеризовать эту траву аюрведа?

Расстройства психики по аюрведе, как правило, имеют природу ваты. Однако в валериане содержится большое количество первоэлемента Земля, из-за чего в растении присутствует тяжелая тамасичная природа. Это означает, что при долгом употреблении валерианы, тем более в больших количествах, ум притупляется. Аюрведическая медицина советует применять траву в смеси с аиром, которое гармонизирует ее тамасичные свойства...

Подробнее

Мята для спокойствия тела и ума

myata-poleznie-svoistva

3 основные вида лекарственной мяты – мята зеленая, мыта перечная, мята полевая. Они успокаивают пищеварительную и нервную системы, помогают проясниться уму и расслабиться телу.

Мята мягко охлаждает и оказывает потогонное действие, полезна при гриппе и простуде.

Мята перечная помогает хорошему пищеварению, мята зеленая снимает воспаления в мочевыделительной системе. Ее используют  и для красоты...

Подробнее