абхъянга tagged posts

Ayurveda for Kids





x_d07e33f2

Дети – наше будущее, наша радость – и наша главная забота. Мы мечтаем, чтобы они выросли здоровыми и сильными, умными и жизнерадостными, и готовы многое ради этого сделать. Не обходит вниманием детей и Аюрведа, древняя индийская наука о здоровье и благополучии. Аюрведической педиатрии посвящен раздел Аюрведы, известный как Бала-Тантра или Каумарабритья...

Подробнее

Согревающее и питательное кунжутное масло

oil_6

В аюрведе кунжутное масло считается одним из наиболее полезных, лечебные свойства делают его поистине уникальным. Перечислим их:

- сукшма – способность питать ткани;

- согревающее воздействие;

- способность уравновешивать доши;

- укрепление суставов и костей (также полезна кунжутная мука);

- положительное воздействие на кишечник и желудок.

Кунжутное масло приготавливают из свежих или обжаренных семян, соответственно, получается светлое ...

Подробнее

Лечебное голодание в аюрведе

Gym

Аюрведа использует лечебное голодание, чтобы вывести из тела токсины, или амы. Тип «поста», его продолжительность зависит от преобладающей у человека доши.

Для хорошего самочувствия необходимо правильно питаться по аюрведе, заниматься йогой и посещать масляный массаж абхьянгу. Здоровый человек может проводить без пищи один день в неделю, употребляя лишь чистую воду.

Кстати, голодающему не следует практиковать абхьянгу.

Когда лучше проводить...

Подробнее

Широдхара, или как совместить приятное с полезным

shirodhara

Широдхара – процедура в аюрведе, которая дает успокаивающий, омолаживающий и очищающий эффект. Схема процедуры на первый взгляд проста, но эффект дает потрясающий.

Во время широдхары в центр лба (область «третьего глаза») непрерывно льют лекарственное масло. Струя обязательно следует выпускать из сосуда понемногу, а масло должно касаться кожи непрерывно. Иногда используется молоко (животное или кокосовое) и даже обычная вода.

Древняя те...

Подробнее