Чем полезен лецитин?





лец

Растительные жиры всегда входили в режим питания людей. Триглецириды, фософолипиды, полиненасыщенные жирные кислоты необходимы организму, однако в последнее время их потребление населением значительно сократилось, т.к. многие ограничивают калорийность пищи и выбирают рафинированные растительные жиры. В такой ситуации полезно будет обратить внимание на такой полезный продукт как лецитин.

Каким системам организма и органам помогает лецитин?

- Сердечно-сосудистая система. Лецитин рекомендуют для профилактики и лечении атеросклероза. Регулярное потребление лецитина способствует снижению уровня «плохого» холестерина и повышению «хорошего», растворению холестериновых бляшек. Составляющие лецитина положительно влияют на капиллярное кровообращение, улучшают снабжение тканей организма кислородом.

- Мышцы. Спортсмены не зря принимают лецитин: он повышает выносливость, помогает снабжать мышцы энергией.

- Метаболизм. Лецитин способствует снижению веса, благодаря ему организму легче сжигать жир.





- Соединительные и костные ткани кровеносных сосудов и внутренних органов. Они, как и скелет, нуждаются в кальции, фосфате и магнии, которые при приеме лецитина усваивается лучше. При этом не происходит кальцификации сосудов и соединительных тканей.

lecithin

- Нервная система. Лецитин поможет бросить курить благодаря воздействию на «никотинозависимые» рецепторы. Беременным и кормящим женщинам необходимо принимать лецитин, т.к. он способствует формированию сложных рефлексов, устойчивой памяти. Из лецитина состоят нервные клетки.

- Женские заболевания. Лецитин повышает эффективность лечения (мастопатии, фибромиомы, эндометриоз, рак молочной железы и матки), улучшает метаболизм половых гормонов.

- Желудочно-кишечный тракт. Лецитин – один из компонентов желчи, заставляет ее выделяться интенсивнее, предотвращая формирование желчных камней, помогает печени эффективно работать, разрушать эндотоксины и продукты неправильного обмена веществ. Благодаря лецитину, лучше всасываются жиры, организм в полной мере использует витамины А, D, E, K.

Недостаток данного вещества приводит к снижению активности мозга, депрессиям, усталости, нервным срывам, обострению рассеянного склероза.





Тэги:  

Написать ответ


два × 8 =

Вы можете использовать эти HTML теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>